Daftar Tinggi dan Berat Badan Ideal

Setiap orang umumnya ingin memiliki berat badan yang normal atau ideal agar terlihat proporsional di mana tinggi badan dan berat badan seimbang. Orang yang berat badannya kurang dari ideal biasanya akan terlihat kurus, sedangkan yang berat badannya di atas ideal biasanya akan terlihat gemuk. Walaupun demikian, banyak orang yang mempunyai berat badan yang tidak ideal, selama sehat maka tidak harus berjuang mengubah berat badannya menjadi berat badan ideal.

Berikut ini adalah daftar berat badan ideal manusia yang terbagi atas kelompok laki-laki dan perempuan :

Tinggi 145 cm :
- Wanita : 46-50 kg (kecil) , 49-55 (sedang),  53-59 kg (besar)

Tinggi 147 cm :
- Wanita : 46-51 kg (kecil),  50-56 (sedang),  54-61 kg (besar)

Tinggi 150 cm :
- Wanita : 47-52 kg (kecil),  51-57 (sedang) , 55-62 kg (besar)

Tinggi 152 cm :
- Wanita : 48-53 kg (kecil),  52-58 (sedang),  56-63 kg (besar)

Tinggi 155 cm :
- Pria      : 57-60 kg (kecil),  58-63 (sedang),  61-67 kg (besar)
- Wanita : 49-55 kg (kecil),  53-60 (sedang),  58-65 kg (besar)

Tinggi 157 cm :
- Pria      : 58-61 kg (kecil),  59-64 (sedang),  62-68 kg (besar)
- Wanita : 50-56 kg (kecil),  55-61 (sedang),  59-66 kg (besar)

Tinggi 160 cm :
- Pria      : 59-61 kg (kecil),  60-65 (sedang),  63-70 kg (besar)
- Wanita : 51-57 kg (kecil),  56-62 (sedang),  61-68 kg (besar)

Tinggi 163 cm :
- Pria      : 60-62 kg (kecil),  61-66 (sedang),  64-71 kg (besar)
- Wanita : 53-59 kg (kecil),  57-64 (sedang),  62-70 kg (besar)

Tinggi 165 cm :
- Pria      : 61-63 kg (kecil),  62-67 (sedang),  65-73 kg (besar)
- Wanita : 54-60 kg (kecil),  59-65 (sedang),  63-72 kg (besar)

Tinggi 168 cm :
- Pria      : 61-65 kg (kecil),  63-69 (sedang),  66-75 kg (besar)
- Wanita : 56-61 kg (kecil),  60-66 (sedang),  65-74 kg (besar)

Tinggi 170 cm :
- Pria      : 62-66 kg (kecil),  65-70 (sedang),  68-77 kg (besar)
- Wanita : 57-63 kg (kecil),  61-68 (sedang),  66-76 kg (besar)

Tinggi 173 cm :
- Pria      : 63-67 kg (kecil),  66-71 (sedang),  69-79 kg (besar)
- Wanita : 58-64 kg (kecil),  63-69 (sedang),  67-77 kg (besar)

Tinggi 175 cm :
- Pria      : 64-69 kg (kecil),  67-73 (sedang),  71-81 kg (besar)
- Wanita : 60-66 kg (kecil),  64-71 (sedang),  69-78 kg (besar)

Tinggi 178 cm :
- Pria      : 65-70 kg (kecil),  69-74 (sedang),  72-82 kg (besar)
- Wanita : 61-67 kg (kecil),  66-72 (sedang),  70-80 kg (besar)

Tinggi 180 cm :
- Pria      : 66-71 kg (kecil),  70-76 (sedang),  73-84 kg (besar)
- Wanita : 62-68 kg (kecil),  67-73 (sedang),  71-81 kg (besar)

Tinggi 183 cm :
- Pria     : 68-73 kg (kecil),  71-78 (sedang),  75-86 kg (besar)

Tinggi 185 cm :
- Pria     : 69-75 kg (kecil),  73-80 (sedang),  77-88 kg (besar)

Tinggi 188 cm :
- Pria     : 71-77 kg (kecil),  75-81 (sedang),  79-91 kg (besar)

Tinggi 190 cm :
- Pria     : 72-79 kg (kecil),  76-84 (sedang),  81-93 kg (besar)

Cara Membaca Informasi Daftar Berat Badan Ideal :

Misalkan seorang wanita beratnya 65 kilogram dan tingginya 161 centimeter, maka wanita tersebut masuk dalam kategori berat ideal dan termasuk dalam golongan ukuran tubuh yang besar. Jika beratnya 70 kg, maka termasuk tidak ideal dan masuk ke dalam ukurang orang yang sangat besar.

Tambahan :
Jangan terlalu memaksakan diri untuk mengurangi ataupun menambah berat badan jika caranya membahayakan diri sendiri dan orang lain yang ada di sekitarnya.

SUMBER 

»»  Read More...

Tips Agar Sendal Tidak Hilang di Mesjid ala King Amar

Ini merupakan hal yang sering terjadi dan dirasakan oleh banyak orang walaupun harga sendal tidak seberapa namun pasti membuat hati jadi gundah gulana, ingin marah tapi tidak tahu harus marah sama siapa jadi ya di pendam saja rasa amarah nya.

Supaya hal itu tidak terjadi lagi saya akan membagikan tips kepada anda agar tidak mengalami kehilangan sendal lagi. Ini dia tips nya :

1. Gunakan sendal jelek

Gunakan lah sendal yang sekiranya tidak begitu bagus lagi ini adalah untuk tidak membuat sang pencuri ingin mengambil sendal anda, karena pasti sang pencuri hanya ingin mengambil sendal yg bagus dan layak pakai jadi "Kejahatan terjadi bukan karena ada niat dari pelaku tapi juga karena adanya kesempatan, - Bang Napi - "

2. Pisahkan sendal

Dalam meletakkan sendal ada baiknya jangan di letakkan berdampingan namun pisahkan lah sendal anda, misal sendal bagian kiri di ujung dekat tiang dan sendal bagian kanan dekat kotak amal. Di jamin sendal anda tidak akan hilang karena si pencuri berpikir sendal anda hanya sebelah saja. *Setelah di pisahkan jangan sampai lupa dimana anda meletakkannya jika lupa kehilangan di akibatkan karena kelalaian anda :D

3. Letakkan jauh dari tempat wudhu

Jangan anda meletakkan sendal anda di dekat tempat wudhu karena biasanya sendal jepit menjadi sendal favorit bagi orang-orang yang menggunakan sepatu atau yang tidak ingin sendalnya basah. Niat nya memang hanya meminjam saja untuk berwudhu namun biasanya mereka tidak meletakkannya kembali di tempat semula kita meletakkannya.

4. Beri tanda pada sendal

Ini biasanya untuk yang memakai sendal jepit sejenis swallow, berilah tanda pada sendal jepit anda karena sendal jepit model ini akan banyak anda temukan di mesjid dan akan membingungkan anda ketika anda ingin mengambil sendal anda kembali jadi berilah tanda pada sendal jepit anda.

5. Bonus Tips

Pakailah sepatu ketika anda ke mesjid di jamin sendal anda tidak akan hilang (ini kan bukan tips untuk menjaga sepatu tapi agar sendal tidak hilang) hhahahahahahahaha....

Semoga tips yang saya berikan bisa bermanfaat dan kita pun bisa menjalakan ibadah di Mesjid dengan tenang.

»»  Read More...

Model Rambut Keriting Kribo Untuk Pria

Rambut keriting emang banyak macam nya ada yg ikal, kriwil, dan kribo. Nah kali ini gw mau share model-model rambut keriting kribo (yg klo panjang bulet ke atas / ngumpul klo ikal kan turun kebawah), kenapa gw mau share posting ini selain gw juga berambut kribo, posting ini juga untuk membantu temen-teman agar bisa lebih bergaya dengan rambut kribo nya gak cuma rambut nya di botakin atau cepak terus. Orang yang memiliki rambut kribo emang harus  punya rasa percaya diri yang tinggi karena rambut kribo bukan rambut favorit bagi setiap orang atau bisa dibilang rambut minoritas, tapi dengan rambut kribo kita bisa tampil beda dari orang kebanyakan dan mempunyai ciri khas tersendiri sehingga efek nya membuat kita gampang terkenal hehhe..

Ini dia beberapa model rambut kribo dari beberapa selebritis :

1. Giring Nidji

2. Justin Timberlake

3. Will I Am Black Eyed Peas

4. Craig David

5. Brad Nelson Linkin Park

6. John Legend

7. King Amar .. :)

Gimana keren-keren kan model rambut nya apalagi yang terakhir hahaha.. jadi mulai sekarang jangan takut lagi bereksperimen dan kita harus bangga dan bersyukur dengan apa yang telah di berikan oleh Allah SWT. intinya adalah kita harus percaya diri. 

"Berbeda itu tidak selalu baik tapi yang terbaik pasti berbeda"

Seperti kalimat di atas, rambut kribo memang bukan lah menjadi kesukaan semua orang tapi dengan rambut kribo kita bisa menjadi berbeda dari orang lain dan memiliki ciri khas.

- King Amar -

»»  Read More...

Tips Menyontek Saat Ujian Ala King Amar

Saya ingin membagi tips menyontek yang aman saat ujian tanpa diketahui oleh pengawas ujian. Bukan maksud memberi hal negatif kepada dunia pendidikan namun hal yang menyebabkan saya ingin membagi tips ini adalah karena kejengkelan saya pada Guru atau Dosen saat memberi soal ujian dengan pertanyaan "SEBUTKAN" karena mau tidak mau kita harus mengisi lembar jawaban persis dengan apa yang ada di buku atau catatan dan tidak mungkin kita bisa menghafal semua isi buku dan menurut saya ini merupakan pembodohan pada murid. Beda ketika pertanyaan yang diberikan adalah "Jelaskan atau bagaimana menurut anda" sungguh pertanyaan seperti ini akan mampu mengasah otak kita menjadi lebih cerdas.

Mungkin jika anda browsing di internet akan banayak tips dan cara menyontek dengan aman tapi untuk yang sekarang saya memeberikan tips sesuai dengan pengalaman pribadi saya ketika mengikuti ujian saat sekolah maupun kuliah dan ini adalah semata-mata untuk menjaga ke orisinilan postingan saya  .. :D 

Check this out :

1. Menggunakan Papan Ujian (alas)

Semalam sebelum ujian anda harus mempersiapkan catatan-catatan kecil pada papan ujian dengan menggunakan pensil. Kenapa pensil? ini berguna untuk menyamarkan tulisan agar tidak terlihat dari jauh karena tulisan akan terlihat kira-kira pada jarak 50cm dan bisa dipakai unuk menulis catatan-catatan kecil unutk ujian selanjutnya. Cara ini merupakan cara paling aman dan tersukses yang pernah saya alami ketika ujian karena selain mudah juga gerak-gerik kita tidak akan di curigai oleh pengawas sekolah.

2. Hand Phone / SMS

Pada beberapa sekolah atau universitas ada yang membolehkan kita membawa HP ke dalam ruangan ujian dan saya merupakan salah satu yang beruntung dimana sekolah dan kampus saya tidak melarang membawa HP ke dalam ruangan ujian. 1 hari sebelum ujian (malam hari) anda sudah harus menghubungi teman-teman anda yang menurut anda mempunyai kemampuan lebih atau pintar untuk membantu anda menjawab soal ujian anda besok dan anda pun bisa menyelipkan catatan pada notes di HP anda. Pada saat ujian ketika ada soal yang membuat anda tidak bisa menjawabnya, sms lah semua teman anda yang telah anda buat janji pada malam hari nya sambil berharap dia bisa menjawab dengan benar soal yang anda berikan. Anda juga bisa langsung browsing di google dengan menggunakan fasilitas internet di HP anda dan jangan lupa untuk men silent kan HP anda agar tidak bersuara.

3. Pura-Pura ke Toilet

Ini merupakan pilihan terakhir jika memang cara di atas tidak berhasil yaitu dengan mempersiapkan catatan-catatab contekan anda dengan menyimpannya di tempat-tempat tersembunyi lalu anda berpura-pura minta ijin ke toilet padahal anda akan melihat contekan anda. Cara ini jangan terlalu sering anda lakukan karena akan membuat pengawas curiga, saran saya maksimal 2x saja dan cara ini di lakukan untuk soal-soal pilihan yang memag susah untuk menjawabnya.

Nah itulah sedikit tips menyontek dari saya berdasarkan pengalaman pribadi saya sendiri. Saran saya jangan anda biasakan menyontek karena akan membuat anda menjad bodoh namun menyonteklah di saat memang diperlukan saja hehehe ... Piss

BONUS :
Dari hasil browsing saya di internet inilah cara menyontek paling kreatif yang pernah saya lihat :

1. Copot label minuman dari botolnya

2. Scan label minuman softdrink tersebut dengan scanner anda, bagi agan yang kagak punya scanner, pergi aja ke Multiplus, ato kagak minjem temen ! huehue, jadinya seperti gambar di bawah

3. Setelah berhasil di Scan, edit di Paint atau Photoshop. Apus itu tulisan putih yang menjelaskan mengenai Nutrition Facts. Maka setelah agan hapus dan edit hasilnya akan tampak seperti gambar di bawah.

4. Setelah itu, ditimpa dhe gan ama contekan yang pingin agan baca pas ujian. Rumus kimia kek, Fisika kek, matematika kek, tulis aja semua di sana, tapi jangan lupa gan, Fontnya harus warna putih biar gak ketauan. hahahahaha...

5. Langkah terakhir, sesuaikan itu label yang tadi kita udah edit sehingga sesuai dengan bentuk asli, baik font maupun ukuran kertasnya. Lalu tinggal di print, lalu tinggal agan lem itu label dan tempel di minuman soda agan tadi. Kelar dhe. Begitu ujian, tinggal taro itu minuman soda di meja agan, guru dan pengawas gak akan curiga. hahahahhaha....

 Sumber :  http://www.kaskus.us/showthread.php?t=3972912

SELAMAT MENCOBA

»»  Read More...